Moeite met tegenslagen?

Wie ik ben of hoe ik heet is niet belangrijk.

• Het gaat slechts om de volgende tekst: Moeite met tegenslagen? Ik kan
• ze niet wegtoveren, maar misschien kan ik je er anders tegen aan
• laten kijken. Ik ben 60 jaar oud en word al tientallen jaren geplaagd
• door depressies en psychoses. Ik heb in die tijd een soort recept
• gevonden, waardoor ik mijn ziekte beter kan hanteren. Ik hoop dat je
• er ook wat aan hebt.
• Een recept voor het positief omgaan met
• tegenslagen
• 1. Tegenslagen zijn een normaal verschijnsel in
• het leven. Menigeen wordt echter grootgebracht met het idee dat alles
• prettig moet zijn. (Vaak wordt gedacht dat het normaal is dat alles
• plezierig verloopt) Daardoor denken veel mensen bij een tegenslag dat
• ze zelf iets niet goed gedaan hebben. Dat kan natuurlijk (met drank
• op in auto, ongezond leven, etc.), maar vaak is een tegenslag iemand
• niet persoonlijk te verwijten. Daarom is het zonde dat je jezelf op
• die manier pijnigt, want een tegenslag alleen is meestal al erg
• genoeg.
• 2. Een tegenslag kan ook een positief effect
• hebben. Ik bedoel het volgende: Als jij je door een tegenslag minder
• prettig voelt, kan een goede periode uit het verleden waardevoller
• worden voor je. Tevens is het mogelijk dat, als het je in de toekomst
• weer beter vergaat, je dat intenser zult ervaren.
• 3. Van tegenslagen kun je leren, zodat je ze in
• de toekomst beter bewapend tegemoet kunt treden. Tevens kun je door
• tegenslagen louteren, waardoor je een soort van eelt op je ziel
• krijgt zodat een volgende tegenslag je minder hard kan/zal raken.
• 4. Een tegenslag kan een soort drempel zijn.
• Het kost kracht en energie om er (weer) bovenop te komen, maar
• daardoor verhef jij je enigszins waardoor je wellicht meer inzicht
• krijgt.
• 5. In het leven zou je wel eens in het midden
• kunnen eindigen. Je tegenslagen meet je af aan je meevallers.
• Daardoor bepalen ze beide hoe jij je voelt. Hoe erger de pijn of het
• verdriet was, des te intenser kan het genot zijn. Andersom geldt
• uiteraard hetzelfde. Tevens is het zo dat je aan bepaalde dingen kunt
• wennen. Door ze te accepteren kun je ze een plaats geven. Ook dat kan
• er voor zorgen dat je qua beleving in het leven in het midden
• uitkomt.
• 6. Je kunt een tegenslag ook beschouwen als een
• binnendoorweg. Je snijdt als het ware een stukje af. Je leert en
• loutert op zulke momenten snel. Het is daarom onnodig om ze als
• tijdverlies te ervaren.
• 7. De mate waarin tegenslagen je kunnen
• treffen, heeft vaak met je verwachtingen te maken. Het is in feite
• heel simpel: Wie niets verwacht en overal rekening mee houdt zal
• alles kunnen accepteren. In dat opzicht bezien kan ook de volgende
• opmerking van waarde zijn: Hoe kun je teleurgesteld zijn in het leven
• als je absoluut niet kunt weten wat je te wachten staat? Daarom is
• de combinatie nederigheid en overgave een goede in het leven.
• 8. Dikwijls komt het ook voor dat een
• “tegenslag” achteraf een meevaller blijkt te zijn. Denk
• bijvoorbeeld aan een gedwongen ontslag, waarna je een leukere en
• betere baan weer vindt. Nu is het uiteraard niet zo dat als je nog
• “midden“ in de tegenslag zit, je dat al aan kunt zien komen. De
• wetenschap echter dat een tegenvaller een indirecte meevaller kan
• zijn, kan een tegenslag enigszins verlichten.
• 9. Ik heb door diverse ervaringen in mijn leven
• (let wel: dit is een persoonlijke opvatting) heel sterk het idee
• gekregen dat het leven voor iedereen een bedoeling heeft, alleen
• kennen wij deze niet. Vanuit dat inzicht geredeneerd kun je dus ook
• nooit bepalen of het goed of slecht met je gaat. Wellicht is het de
• bedoeling dat je met bepaalde problemen wordt geconfronteerd. Dat
• maakt ze uiteraard daarom nog niet prettig. Maar wellicht kun je ze
• door dat inzicht beter hanteren. Vanuit dat opzicht is het ook
• interessant om te weten dat het er niet om gaat wat jij met je leven
• wil, maar wat het leven met jou wil. Wie dit onderschrijft zal inzien
• dat het voor een ander dan ook onmogelijk is om te bepalen of het
• goed of slecht met je gaat en of je het goed of slecht doet. Laat die
• wetenschap je enige bescherming geven tegen de oordelen en verwijten
• van een ander.
• 10. Ik beschouw tegenslagen als zaken die
• nuttig kunnen zijn in dit leven. En dat bedoel ik niet alleen voor
• iemand persoonlijk, maar wellicht ook voor de mensheid in totaal. Het
• zou mij niets verbazen als blijkt dat we allemaal een bijdrage moeten
• leveren aan de ontwikkeling en groei van de mensheid. In dat licht
• beschouwd kan jouw gevecht met een tegenslag wellicht de hele
• mensheid dienen. Die uitgangspositie kan een tegenslag enigszins
• lichter maken.
• 11. Een voordeel van een tegenslag kan zijn dat
• je jezelf daardoor beter leert kennen. Je kunt daardoor in de
• toekomst betere keuzes maken, omdat die gebaseerd zijn op
• “doorleefde” zelfkennis. Dat is beter dan uitgaan van andermans
• oordelen, verwachtingen en kennis.
• 12. Je kunt niet alleen jezelf beter leren
• kennen door tegenslagen, maar ook degenen die je omringen. Dikwijls
• leer je in onplezierige omstandigheden wie werkelijk vrienden zijn.
• Tevens kun je dan ontdekken wie er alleen maar in je geïnteresseerd
• is als het je voor de wind gaat. Het is dikwijls een ontnuchterende
• ervaring maar welbeschouwd kun je er rijker uit komen.
• 13. Wij mensen kunnen het leven niet begrijpen.
• Zij gehoorzaamt aan wetten van een hogere logica, welke ons te boven
• gaat. Wij kennen die wetten niet. Daardoor kunnen we ook niet bepalen
• of iets goed is of niet. Het is daarom niet ondenkbaar dat bepaalde
• ontwikkelingen alleen afgedwongen kunnen worden door middel van
• tegenslagen. Die wetenschap kan tegenslagen in een ander daglicht
• plaatsen.
• 14. Menigeen die met tegenslagen wordt
• geconfronteerd, krijgt dikwijls het gevoel dat hij de weg kwijtraakt.
• Dat is echter compleet onmogelijk. Niemand kent zijn weg en daarom is
• het een illusie dat je in het leven zou kunnen verdwalen. Dat
• beschouw ik als een rijke gedachte.
• 15. Tegenslagen kunnen een voorbode zijn van
• zelfkritiek en zelfbewustzijn. Als het je niet goed gaat zul je er
• waarschijnlijk alles aan doen om dat te veranderen. Hoe meer en hoe
• langer het je slecht gaat, des te groter is de kans –als je er
• positief op blijft reageren- dat jij je ontwikkelt. Daarbij geldt het
• principe: Hoe meer mest, hoe mooier de rozen die daarop groeien.
• 16. Hoe erg de omstandigheden ook zijn waarmee
• je te maken krijgt, er is altijd weer iets om naar uit te kijken en
• dat kan in het ergste geval zelfs de dood zijn.
• 17. Stel je voor dat je veel moest “betalen”
• om op de aarde te mogen rondlopen. Dan zou je toch proberen om er zo
• veel mogelijk uit te halen? Denk hierbij bijvoorbeeld aan een
• pretpark: je betaalt één entreeprijs en als je eenmaal binnen bent
• ga je niet zitten mokken op een bankje, maar probeer je uiteraard
• zoveel mogelijk waar voor je geld te krijgen. Door het bestaan zo te
• beschouwen krijg je een rijker leven.
• 18. Tegenslagen kunnen je nederig houden en dat
• is in het leven een hoogstaande positie.
• 19. Ieder probleem dat jij als een tegenslag
• ervaart heeft met een gebrek aan acceptatie te maken: Wie alles kan
• accepteren, kent geen problemen.
• 20. Als het goed gaat is dat prettig voor jou.
• Gaat het slecht, dan is dat prettig voor jouw ontwikkeling. Ik zie
• geen verschil tussen jou en jouw ontwikkeling.
• 21. Als je door een tegenslag even niets kunt
• doen, hoeft dat geen verloren tijd te zijn, want in die periode kweek
• je een soort van honger, waardoor het leven je daarna weer beter kan
• “smaken”.
• 22. Wie geplaagd wordt door een tegenslag zoekt
• dikwijls naar een oorzaak daarvoor en die kan altijd gevonden worden.
• Bijvoorbeeld: Als hij dit of dat niet gedaan had, dan was dit of dat
• niet met mij gebeurd. Je kijkt dan echter niet ver genoeg terug.
• Waren zijn ouders er niet geweest, dan was hij er ook niet geweest en
• dan was het dus niet gebeurd. Wie dan consequent is, moet nog verder
• terug: Naar voorouders etc. Wie dan ver genoeg terug kijkt komt uit
• bij de schepping of de oerknal en wou je die God of de natuur kwalijk
• nemen?
• 23. Probeer er voor te zorgen dat je het
• leven/de wereld niet meer nodig hebt om je goed te voelen. Zoek vrede
• en bevestiging in jezelf en maak je dus zo weinig mogelijk
• afhankelijk van factoren waar je geen invloed op hebt.
• 24. Wees niet boos of teleurgesteld door een
• verkeerde beslissing. Verkeerde beslissingen bestaan namelijk niet.
• Op het moment dat je die beslissing nam was zij goed. Het kan alleen
• zo zijn dat een beslissing vervelend uitpakt, maar daarmee was de
• beslissing nog niet verkeerd, vooral omdat je op dat moment niet
• beter kon, want anders had je dat wel gedaan.
• 25. Door een gebrek aan geld leer je er
• doorgaans juist goed mee omgaan. Zo kan dat met het leven ook gaan.
• Wie geplaagd wordt door tegenslagen, kan het leven beter in de
• vingers krijgen, zodat het minder snel uit de hand hoeft te lopen.
• 26. Alles in het leven is een kwestie van tijd
• en aangezien tijd in werkelijkheid niet bestaat, begrijp ik niet
• helemaal waar mensen zich vaak zo druk over maken.
• 27. Het leven zit stoffelijk perfect in elkaar
• en zal dat ongetwijfeld ook in het onstoffelijke zijn. Het breekpunt
• zit op ons bevatting- en inzichtvermogen, dus probeer op het leven te
• vertrouwen.
• 28. In de natuur gaat er niets fout. Wij mensen
• hebben er voor gekozen om bepaalde ontwikkelingen als fout te
• betitelen en dat zou je als een fout kunnen beschouwen.
• 29. Als iets verkeerd dreigt te gaan gaat het
• alleen maar op een andere manier goed. De kunst is om die andere
• invalshoek te vinden. Mijn manier is: Door er vanuit te gaan dat we
• hier zijn om te leren en te louteren, kan ik iedere tegenslag een
• plaats geven zonder van streek te raken.
• 30. Ik heb dankzij mijn ervaringen (als
• paragnost en als mens) geleerd dat er een bepaalde mate van
• voorbestemming in dit leven is. Dat –zogenaamde- plan kennen wij
• echter niet. Daarom is het ook een beetje hoogmoedig om teleurgesteld
• te zijn in dit leven, want hoe kun je nu teleurgesteld zijn als je
• niet weet wat de bedoeling is?
• 31. Baseer je geluk of ongeluk niet op een
• vergelijking. Vergelijken doe je namelijk met je hoofd en voelen met
• je hart. Daarnaast is het zo dat een vergelijking alleen maar iets
• zegt over de verschillen en niets hoeft te zeggen over de persoon of
• situatie zelf. Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat de ene flat hoger is
• dan de andere, maar dat zegt niets over de werkelijke hoogte van die
• flats.
• 32. Het leven op aarde kent ook zijn mindere
• kanten. Wie dat niet mee wil maken, moet (let wel: Ik adviseer dit
• niemand)
• dan maar zelfmoord plegen. Wie dat niet doet, moet ook niet meer zo
• snel zeuren als er iets onplezierigs gebeurt, want dat is het risico
• van het vak: mens zijn.
• 33. Het gaat er in het leven niet altijd om wat
• je meemaakt (dat overkomt je immers grotendeels). Het gaat er vaak
• wel om hoe je daar vervolgens op reageert, en ook dat overkomt je
• (genen, karakter, opvoeding) voor een groot gedeelte. Je bent dus
• niet voor honderd procent verantwoordelijk voor wat je overkomt en
• hoe je daar op reageert en die wetenschap is zeer boeiend en kan toch
• bevrijdend werken.